Ez a hálanapló segít abban
hogy a hála a mindennapjaid részévé váljon és hogy a napi naplózás önismereted mélyítését segítse elő.
Hálásnak lenni annyit tesz, hogy észrevesszük a jó dolgokat, amelyek velünk történnek nap mint nap. Ezek a dolgok lehetnek egészen aprók is. Hálásnak lenni, nem azt jelenti, hogy mindent csakis rózsaszínben látunk, azt sem, hogy letagadjuk a nehézségeket, csak éppen igyekszünk a jóra is koncentrálni.
Ha pedig időről-időre megállunk és átgondoljuk hogy mi történt velünk az utóbbi időben, akkor lehetőséget teremtünk magunkra arra, hogy megértsük életünk eseményei közötti összefüggéseket és ha kell, változásokat eszközöljünk.
Mit tartalmaz az általam összeállított hála és reflexiós napló:
- Útmutatót a napló használatához
- Hét napra vonatkozó napi reflexiós kérdéseket
- Heti összefoglaló oldalt
- Kedvezmény egy önismereti programomon való részvételre
Judit szakmai, átgondolt hozzáállása és barátságos személyisége inspirációt jelent számomra
Fontosnak tartod, hogy tudatosan éldd az életed!
Tudatosságod hatékonyan növelhető azzal, ha rendszeresen reflektálsz napod történéseire és számba veszed, miért lehetsz hálás.
Az Önismeret neked hála és reflexiós naplóját ezen új szokás kialakításának megsegítésére alkottam meg.
Akkor kattints ide és nézd meg milyen önismereti programokat álmodtam meg.
