Csoportban dolgozni, csoportban lenni nem csak azért jó, mert kellemes a hangulat, jól érzi magát az ember, gyorsan telik az idő és új barátokat szerezhet. Az önismereti csoportban eltöltött idő hatására a következő pozitív változások figyelhetőek meg az egyénekben:
- Először is az önismereti jellegű csoportokban kimutatható, hogy az egyének személyközi nyitottsága erősödik. Ez azt jelenti, hogy jobban megbízunk másokban, könnyebben megnyílunk mások előtt és feltételezhető, hogy ez a hatás a csoporton kívül is érvényesül. Emellett egyenesebben és tisztábban tudjuk megfogalmazni véleményünket, és tudunk visszajelzést adni.
- Ezzel párhuzamosan a toleranciaszint is kimutatható módon növekszik az egyénben a csoportos munka hatására, valamint a sztereotípiák leépülése is megfigyelhető.
- Harmadsorban az énazonosság-érzetünk erősödik. Stabilabbá válik személyes önértékelésünk, autonómabb módon éljük az életünket, és ezzel párhuzamosan a belső irányítottságunk növekedni fog. Önállóbb, az élet viharait, a konfliktusokat könnyen, könnyebben kezelő emberekké válhatunk.
- Az, ahogyan kezeljük a problémákat, szintén változni fog: ahelyett, hogy menekülnénk vagy letagadnánk a konfliktusokat, problémákat elkezdünk szembenézni velük.
- ÉS végül, de nem utolsósorban az értékrendben is változás figyelhető meg: a humanisztikus célok irányába tolódik el a
Fontos hangsúlyozni, hogy egy alkalom nem fog teljes fordulatot előidézni, de a felsorolt változások közül több útnak indulhat.
